吃肉也能夠瘦身小伙伴們是不是覺得很難以想象?實際上吃肉的確能夠瘦身，但是要看是什么肉，肉的做法也關系到是否能夠瘦身，下面飯堂承包的小編給我們共享下吃肉瘦身法。

       1、吃什么樣的肉

       吃肉瘦身法很多人聽到可能不信，但這的確是實際。不過也并不是一切的肉都能夠瘦身的，我們要挑選一些低脂肪高蛋白的肉類，如雞肉、魚肉、蝦肉等等，牛肉、豬肉等盡量少吃。只要在一個月之內堅持每餐都吃白肉，偶然吃一點紅肉和油炸食物，那么想要瘦身是很簡單的。

       2、做什么樣的肉

       吃的肉的種類我們講完了，接著我們再來看看肉的做法。盡量挑選清蒸或者是水煮，如果要炒的話那么就要少放一些油，盡量運用植物油，不要運用動物油。在吃的時候能夠調配一些水煮青菜，如果是冬季的話，那么能夠多煮一些湯來喝。記住油炸的食物是不能吃的，對瘦身和健康都沒有優點的，晚上睡覺之前的四個小時內不能吃任何東西，能夠喝點水，不要喝太多。